Kurser / TRÆNINGSGRUPPER

Træningsgrupper

 
 

TRÆNINGSGRUPPER: 

 

Det er små grupper, hvor jeg gennemgår de principper jeg arbejder ud fra, kombineret med meditative og fysiske øvelser, som stimulerer grounding, kropsstabilitet  og psyke. Øvelserne tager udgangspunkt i at berolige kamp/flugt systemet (stress) og vække dorsal nedlukning i kroppen(lammelse)

Dvs teori om traumer udfra Peter Levines SE metode, samt

SOMA kropsterapeutisk forløsning af traumer udfra Sonia Gomez og

Energimæssige øvelser udfra Bob Moore.

Du får viden om dit selvregulerende nervesystem, og øvelser til at regulere det, på en nænsom måde.

Hold og fastlåsning i led, muskler og bindevæv, som er effekten fra traumer og stressbelastninger, nedsætter din energi og bevægelighed, både i krop og bevidsthed.
 
Det kan vi godt ændre på.
 

Pris: 

 
 
Der er max 5 deltagere.
 
Du tilmelder dig på lisbeth@sundhedscentrum.com eller send sms til 24850304 for at høre hvornår næste time foregår.

 

 
 
 
 
 
 
 

Underviser:

fysioterapeut og SE og SOMA practitioner Lisbeth Ingvartsen Roberts

 

 
 
 
Lisbeth H I Roberts | Haslevej 61, 8230 Åbyhøj  | Tlf.: 24850304